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Heian Yondan
19XY
Yoi !
Mit Kommandos.
Heian Yondan
!
Iiichi, niii, san,
Oberkörper grade, shi, go, Keage/Uraken gleichzeitig und
schnappen, noch mal, go, roku, shichi, hachi, den ShutoUchi
Jodan, kyu, nicht hüpfen – vorwärts gleiten, noch mal, kyu,
noch mal, kyu, und Kiai, iiichi,
Ellenbogen nicht nach außen, ni, san, shi, MaeGeri Jodan, die
Tsukis Tschudan, zur anderen Seite und stärker, gooo, roku,
shichi, hachi, ichi, ni, MoroteUke parallel zum Boden,
noch mal, ichi, ni Oberkörper grade, noch
mal, ichi,
ni, san, schulterbreit umsetzen, ichi, Kopfhöhe und Breite
fassen, noch mal, schneller, ichi, ni, und Kiai, san,
shi.
Yame
!
Jetzt auf eigene Zeit.
Yoi !
Heian Yondan !
Hajime !
© 2002
TDI | |
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Heian
Yondan 20XY
Jau !
Nach Zahlen
laufen.
Herr Jondan
!
Ätsch, nie, drei, vier, und zur Seite mit dem Arm
treten, ätsch, nie, eins, zwei, eins, zwei, drei KiEi, das Brüllen lauter machen, eins,
zwei, drei, vier, eins, zwei, drei,
vier, schön knuffig ausholen, ätsch, nie,
drei, und Hände
hoch, ätsch, ätsch, vier,
fünf.
Jammi
!
Ein Ki-Ei
irgendwo vergessen. Jetzt nochmal und dann is
gut.
Jau ! Herr Jondan
!
Los !
© 2005
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